حرارة الصيف
وتتسبب حرارة الصيف فى الشعور بالدوار والهبوط وقلة التركيز، والتأثير سلبا على صحة القب والأوعية الدموية، ناتجا عن ذلك اضطراب ضغط الدم، وفقا لما جاء فى "Healthline".
وأشار الأطباء إلى أن برودة الطقس ينتج عنها ارتفاع فى ضغط الدم، بينما الطقس الحار يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم.
ويرجع الأطباء سبب انخفاض ضغط الدم فى فصل الصيف إلى اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين بداخلها، ويظهر فى صورة بعض الأعراض منها الغثيان، والدوخة، والإعياء، والعطش، وسرعة التنفس، وتقلب المزاج، وفقدان الوعى، ونزيف الأنف وتشويش الرؤية.
كما ينتج عن فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل من خلال التعرق وعدم تعويضها بشرب المياه والعصائر الطبيعية، فى الجفاف وزيادة فرص التعرض للإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين.
لذلك قدم الأطباء وفقا للموقع مجموعة من النصائح التى تحافظ على ضغط الدم فى الصيف، أهمها تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والاستحمام بالماء البارد لتنشيط الدورة الدموية، والإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، وتجنب الأطعمة الدسمة، وتناول الخضراوات والفاكهة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية تحت أشعة الشمس.
