البليلة
يشتهر يوم عاشوراء بصنع طبق عاشوراء أو ما يعرف بـ "البليلة".
وتحرص ربات البيوت فى يوم عاشوراء على إعداد ذلك الطبق المكون من حبوب القمح الكامل والسكر، واللبن، مع إضافة المسكرات أو جوز الهند حسب الرغبة.
ويرصد "مبتدا" فى يوم عاشوراء، أبرز 10 فوائد صحية لها، ومنها:
يساعد طبق عاشوراء فى مد الجسم بالطاقة والنشاط، ومنع تكون حصوات المرارة، وتخفيف الاكتئاب وتحسين المزاج.
ويمنع ذلك الطبق عند تناوله اضطرابات التمثيل الغذائى، كما يحمى الأطفال من الإصابة بالربو، ويعزز الهضم ويحسن عمل الأمعاء.
ويسهل عملية الإخراج ومنع الإمساك، ويقى من سرطان القولون وأمراض القلب، بالإضافة إلى منع الشعور بالشبع وفقدان الوزن.
