آلام المعدة
ويمكن أن تعتبر الأطعمة أحد أسباب الإصابة بالقرحة على الرغم من وجود أسباب أخرى مثل تناول الأدوية المسكنة لفترة طويلة، أو الإصابة ببكتيريا تسمى الحلزونية البوابية.
وتتسبب قرحة المعدة فى ظهور بعض الأعراض التى منها ألم البطن والإمساك وفقدان الوزن، وغيره.
وجاء تقرير بموقع "webmd" يكشف عن الأطعمة التى يمكن تناولها عند الإصابة بقرحة المعدة، وأخرى يجب الابتعاد عنها.
ومن بين الأطعمة الواجب تناولها عند المعاناة من آلام قرحة المعدة:
-الأطعمة التى تحتوى على البروبيوتيك:
مثل الزبادى والكرنب والخس، فتلك الأطعمة غنية بالبكتيريا الجيدة، وتساعد فى تخفيف قرحة المعدة.
-الأطعمة الغنية بالألياف:
يساعد تناول الألياف فى تقليل كمية الأحماض فى المعدة، وبالتالى تخفيف فرص الإصابة بالقرحة وفى حالة الإصابة تساعد على تخفيف الأعراض مثل الألم والانتفاخ وعسر الهضم، لذلك يفضل اتباع نظام غذائى صحى غنى بالألياف مثل التفاح، الكمثرى، دقيق الشوفان.
-الأطعمة الغنية بفيتامين أ:
منها البطاطا والسبانخ والجزر والشمام والكبدة، فجميعهم يتمتعون باحتوائهم على نسبة كبيرة من فيتامين أ، التى تساعد فى تقليص قرحة المعدة والوقاية منها.
ولكن من بين الأطعمة الممنوعة على مريض قرحة المعدة:
-الكحوليات:
تتسبب فى اضطراب الجهاز الهضمى إلى أن يصل للتلف.
-الأطعمة الدهنية:
تحتاج الأطعمة الدهنية إلى وقت أطول للهضم، مما قد يؤدى إلى ألم البطن والانتفاخ، وبالتالى يؤثر ذلك سلبًا على مرضى قرحة المعدة.
-الأطعمة الحارة:
تسبب تهيج شديد في المعدة وتطور القرحة، لذلك يجب تجنب الأطعمة الحارة والحد منها نهائيًا عند الإصابة بقرحة المعدة.
-الحمضيات:
المتمثلة فى الطماطم والليمون والبرتقال وغيرها، فجميعها تتسبب فى تفاقم القرحة فهى تعطى رد فعل سريع فور تناولها، لذلك يجب الابتعاد عن تناولها.
-الشوكولاتة:
تحتوى الشيكولاتة على الكثير من الفوائد الصحية للجسم ولكنها غالبًا ما تسبب عدم الشعور بالراحة عند بعض الأشخاص المصابين بالقرحة.
-الكافيين:
ينتج عنها زيادة شدة قرحة المعدة، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناول القهوة أو الشاى وغيرها من المشروبات الغنية بالكافيين.
