المرأة الحامل
ويساهم تناول العسل يوميا فى الحفاظ على صحة الأم والجنين والوقاية من الأمراض والمضاعفات خلال فترة الحمل، لاحتوائه على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا.
ويقدم العسل للأمهات الحوامل العديد من الفوائد الصحية ولكن دون الإفراط فيه، التى منها:
-تعزيز المناعة:
يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص فريد تجعله يعزز الجهاز المناعى للحوامل.
-تحسين الشهية أثناء الحمل:
غثيان الصباح وفقدان الشهية من الأسباب وراء وجود الكثير من حالات القصور أثناء الحمل، لذا تناول العسل يوميا يسهم فى التخلص من هذا الشعور.
-تقليل مخاطر الإجهاد أثناء الحمل:
هناك الكثير من الأسباب التى قد تجعل الأمهات يعانون من الإجهاد الذى قد يؤدى إلى ظهور أعراض الاكتئاب أثناء الحمل، وقد يساعد تناول العسل بانتظام فى تقليل مخاطر الإجهاد.
-التغلب على الأرق:
يساعد إضافة قطرات العسل إلى الماء الدافئ يساعد الأمهات على النوم بشكل أفضل فى الليل، حتى يسمح بنمو الأطفال بشكل جيد.
-تقوية العظام:
العسل مصدر أساسى لبعض المعادن المفيدة للعظام وخصوصا للأمهات أثناء الحمل.
