تحيط بالهرمونات العديد من المعتقدات الشائعة، إذ يعتقد بعض الأشخاص أن هرمون التستوستيرون يدفع إلى السلوك العدواني، وأن الميلاتونين يمثل علاجًا لكل...

بالتزامن مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة، يزداد اعتماد بعض الطلاب على المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، في...

شهدت عاصمة كوريا الجنوبية سول، فعالية غير تقليدية لفتت الأنظار، حيث نظّمت الحكومة المحلية مسابقة فريدة من نوعها تحت عنوان "مسابقة القيلولة"...

يواجه الكثيرون مشكلة الأرق خلال الليل، وغالبًا ما تنسب ذلك إلى الضغط النفسي، أو الإفراط في استخدام الشاشات قبل النوم، أو عدم...

يعتبر النوم أحد العناصر الأساسية لصحة الجسم والعقل، حيث يحتاج الشخص إلى ساعات كافية من النوم الجيد ليشعر بالنشاط والراحة، لكن في...

كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية الرياضية، عن كيفية علاج الأرق بالتغذية دون تناول أي أدوية.

هل تعاني من إحساس مزعج بالصداع فور استيقاظك من النوم؟ هل يستمر هذا الشعور لبعض الوقت، سواء بعد النوم الليلي أو القيلولة؟...

تعد اضطرابات النوم أحد أبرز المشكلات الصحية شيوعا، بسبب معاناة الأفراد من الأرق خلال فترات الليل.

تعد قلة النوم من أكثر المشاكل التي تواجه الأفراد، دون الانتباه إلى دورها الفعال في التصدي للفيروسات وأمراض الخريف والشتاء.

كشفت دار الإفتاء المصرية عن الأدعية التي وردت في السنة النبوية والمأثور عن الصحابة الأجلاء والتابعين، رضوان الله عليهم أجمعين، لـ علاج...