فاكهة الكاكا
قال المركز الاتحادى للتغذية فى ألمانيا إن فاكهة الكاكا تعد كنزا غنيا بالفيتامينات التى يحتجها الجسم إذن تعود بالإفادة على مختلف أعضائه.
وأكد المركز أن الكاكا تحتوى بكثرة على فيتامين A المهم لصحة البشرة والعين، وكذلك فيتامين B الضرورى للحفاظ على صحة القلب والأعصاب.
وأشار المركز إلى أن الكاكة تحتوى أيضًا على فيتامين سى المعروف بفائدته الكبيرة لجهاز المناعة. وفيتامين E المفيد أيضًا للمناعة أيضا وصحة القلب، وفيتامين K الذى يقى من تجلط الدم ومفيد أيضًا لصحة العظام.
وأوضح المركز الألمانى أن هذه الفاكهة، تحتوى أيضًا على بعض المعادن مثل المغنيسيوم المهم لصحة العضلات، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب والعضلات، والمنجنيز المضاد للأكسدة والمهم لصحة الغضاريف.
ومما يجعل الكاكا كنزا من الفوائد، احتواؤها على على الألياف الغذائية، التى تعمل على تنشيط الهضم من وتساعد على إطالة الشعور بالشبع.
