المياه الغازية
يعتقد البعض أن المياه الغازية لها أضرار فقط دون أى فوائد للجسم، لكن هناك بعض الفوائد لشرب المياه الغازية كالحفاظ على الوزن وصحة القلب، وفقًا لموقع «ويب طب».
فوائد المياه الغازية
أولًا: تحسين الهضم، حيث تقوم المياه الغازية بتحفيز إنزيمات تساعد على سهولة البلع والهضم، وهناك اعتقادات عن زيادة فاعليتها عند استخدام الثلج، مما يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى، كالأمساك.
ثانيًا: تحسين صحة القلب، ترجح بعض الأبحاث أن المياه الغازية التى تحتوى على الصوديوم لها قدرة على تحسين صحة القلب من خلال خفض نسبة الكوليسترول، وخفض مستوى العوامل التى تزيد من الالتهاب فى الجسم، وخفض نسبة السكر فى الدم.
ثالثًا: الحفاظ على الوزن، توفر المياه الغازية ترطيب أكثر للجسم، حيث تعطى الشعور بالشبع خاصة عند مقارنتها بالماء العادى مما يزيد من فرص خفص الوزن، كما يوجد اعتقاد بقدرة المياه الغازية على إبقاء الطعام أطول فترة ممكنة، مما يزيد الإحساس بالشبع.
