إنقاص الوزن
وفقًا لما قاله الخبراء فهناك 6 مشروبات تساعد على إنقاذ الوزن بشكل سريع، بحسب "العربية".
6 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن بسرعة
أولًا: القهوة
حيث يساعد تناول القهوة السوداء بدون إضافات عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من البن فى كوب من الماء الساخن، ويفضل تناول مشروب القهوة نهارًا بهذه الطريقة يكون مشروبًا خال من السعرات الحرارية ويمنح طاقة فورية تبعض النشاط.
ثانيًا: الشاى بالقرفة
عن طريق غلى كوب واحد من الماء مع عود قرفة بطول 2.5 سم تقريبًا، يصفى ويشرب وهو دافئ، يمكن أيضًا إضافة قليل من الفلفل الاسود وبضع قطرات من الليمون إلى المشروب متعدد الفوائد.
ثالثًا: ماء الليمون
يتمتع ماء الليمون بخصائص فى التخلص من الدهون، ومن الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة صباحًا مع إضافة بضع قطرات من العسل إليه.
رابعًا: ماء الكمون
يُغلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3 أو 4 دقائق، بعد النقع طوال الليل، يتم تصفية من بذور الكمون ويفضل تناوله قبل الإفطار.
خامسًا: ماء الزنجبيل
حيث يتم تقطيع حوالى 5 سم من جذ1ر الزنجبيل ثم تغلى قطع الزنجبيل لمدة 4 دقائق فى كوب ماء، ثم يصفى الماء من قطع الزنجبيل، ويشرب مرة واحدة يوميًا.
سادسًا: الشاى الأخضر
ينصح الخبراء بتناول الشاى الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة، والحصول على فوائد كثيرة.
