ضربة الشمس
ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، قال الدكتور راكيش جوبتا، استشارى أول، الطب الباطنى: "تحدث ضربة الشمس، عندما يفشل نظام تنظيم درجة حرارة الجسم فى تبريد الجسم، مما يؤدى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير".
ومن جانبه، أضاف بافان باى، استشارى طب الأعصاب التدخلي: "الإرهاق الحرارى وضربة الشمس متشابهان، ولكن هناك بعض الفروق المهمة، حيث ينتج الإرهاق الحرارى عن عاملين: التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة شديدة الارتفاع ونقص فى الماء. وهذا يمكن أن يؤدى إلى التعرق المفرط، والتنفس السريع، وسرعة التنفس والنبض الضعيف".
ويشارك الدكتور راكيش جوبتا والدكتور بافان باى علامات وأعراض ضربة الشمس التى يجب ألا تتجاهلها:
1. ارتفاع درجة حرارة الجسم
تعتبر درجة حرارة الجسم الأساسية التى تبلغ 104 درجات فهرنهايت "40 درجة مئوية" أو أعلى علامة شائعة لضربة الشمس ويجب على المرء أن يسارع للحصول على رعاية طبية إذا حدث ذلك.
2. سرعة ضربات القلب
قد ينبض القلب بشكل أسرع استجابة لارتفاع درجة حرارة الجسم.
3. سرعة التنفس
قد يحاول الجسم تبريد نفسه عن طريق التنفس بسرعة أكبر، ومع ارتفاع درجة الحرارة، يتعرض قلبك لضغوط هائلة. لأنه يجب أن يضخ بقوة أكبر وأسرع لضمان أن عمليات التبريد الطبيعية لجسمك والحفاظ على تنظيم درجة حرارتك، وقد يؤدى هذا إلى صعوبة التنفس أو فرط التنفس.
4. الارتباك
يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على وظائف المخ، مما يسبب الارتباك وحتى النوبات.
تؤدى ضربة الشمس المجهدة إلى اضطراب الجهاز العصبى المركزى، لذا فإن نقص التنسيق أو الارتباك أو الغضب أو عدم القدرة على المشى من العلامات التحذيرية الرئيسية.
5. الصداع
يمكن أن يكون الصداع الشديد، المصحوب فى كثير من الأحيان بالدوخة أو الدوار، من أعراض ضربة الشمس، وعادة ما يكون سبب هذه الأعراض هو الجفاف أو التأثير الكلى لضربة الشمس على الجهاز العصبى المركزى.
6. الغثيان والقيء
استجابة الجسم الطبيعية لارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن تشمل الغثيان والقيء.
7. الجلد الجاف والساخن
قد يكون الجلد جافًا وساخنًا ومتوردًا وقد لا يتعرق على الرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
8. تقلصات العضلات أو ضعفها
يمكن أن تسبب ضربة الشمس تقلصات عضلية وضعف أو حتى فقدان للوعى
هذا هو أحد المؤشرات الأولى للأمراض المرتبطة بالحرارة بعد التمرين ويُعرف أيضًا باسم التشنجات الحرارية
عندما تتعرق فى الحرارة الشديدة، قد يكون لديك تشنجات شديدة، خاصة فى ساقيك أو ذراعيك أو بطنك.
9. قلة العرق أو الإفراط فيه
عندما تتعرض للحرارة الشديدة لفترة طويلة من الزمن، يتوقف جسمك عن محاولة الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وبالتالى، مع ضربة الشمس التقليدية "النوع الذى يتطور تدريجيًا"، قد تتوقف عن التعرق حقًا.
إذا كنت مصابًا بضربة شمس مجهدة، فمن المحتمل أن تبدأ فى التعرق بغزارة.
10. الشعور بالدوار أو الغثيان أو القيء
سيصاب جسمك بالجفاف تدريجياً مع استمرار التعرق، وستبدأ الحرارة فى التأثير على العديد من الأعضاء، مما قد يؤدى إلى زيادة أى من أعراض ضربة الشمس المذكورة أعلاه وتؤدى إلى الدوخة أو الإغماء أو الغثيان أو القيء.
11. الطفح الجلدي
فى كل من الضربات الحرارية التقليدية والجهد، يرسل الجسم تدفق الدم نحو الجلد ليبرد نفسه، مما يؤدى إلى ظهوره باللون الأحمر.
اعتمادًا على نوع ضربة الشمس التى تتعرض لها، قد تشعر أيضًا بأن بشرتك شديدة الرطوبة أو شديدة الجفاف.
