صحة الجهاز الهضمى
وكشف الأطباء عن الأطعمة والمشروبات التى تضر بصحة الأمعاء وفقا لموقع "WebMD"، منها:
-اللحوم الحمراء:
رغم احتواء اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البروتين ولكنها تتسبب فى نمو بكتيريا الأمعاء والتعرض لانسداد الشرايين.
-الأطعمة المقلية:
تتسبب الأطعمة المقلية فى اكتساب مستويات عالية من الدهون المشبعة التى تضر بصحة الجهاز الهضمى وخصوصا الأمعاء، وتجعل الأفراد يعانوا من الإسهال والتقلصات وانتفاخ البطن والغازات.
-العصائر:
من المشروبات المضرة بصحة الأمعاء وخصوصا الذين يعانون من المشكلات بها، بسبب احتوائها على شراب الذرة عالى الفركتوز والسوربيتول.
-الكافيين:
من المشروبات التى لا يستغنى عنها البعض لأجل الشعور باليقظة وزيادة التركيز وإمداد الجسم بالطاقة، لكنه يتسبب فى زيادة حركة الأمعاء مما يسبب الإسهال.
