بحث جديد يرد على الضجة المثارة حول الفيتامينات المتعددة

الفيتامينات المتعددة هي كل ما يمكن لأي شخص أن يتحدث عنه، ولطالما كانت محط اهتمام وصخب كبير، حيث يتناول الناس الحبوب الملونة لتعزيز حيويتهم الجسدية.

تُرى الفيتامينات المتعددة على أنها حبوب سحرية صغيرة لديها القدرة على سد الفجوات الغذائية، ومع ذلك، زعمت الأبحاث الجديدة أنها تفيد الصحة وتقلل من فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة، إلا أنها حطمت ضريح الانبهار المحموم بالفيتامينات المتعددة.

في واحدة من أطول الدراسات البحثية التي أجريت، دحض المعهد الوطني للسرطان هذه الفوائد "المفترضة" للفيتامينات المتعددة.

تفتقر النتائج، المنشورة في JAMA Network Open، إلى الأدلة المناسبة لدعم المعتقدات الشائعة بشأن الفيتامينات المتعددة.

شملت الدراسة أكثر من 390.000 أمريكي سليم ، وتتبعت استخدامهم للفيتامينات المتعددة وقارنت التأثيرات على المستخدمين وغير المستخدمين.

المفارقة الأكبر

يتم استهلاك الفيتامينات المتعددة لتحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التي تهدد الحياة.

ومن المثير للاهتمام أن الباحثين وجدوا أن مستخدمي الفيتامينات المتعددة لديهم معدل وفيات أعلى قليلاً.

وعلى الرغم من أن الفرق كان صغيرا، فإن الفيتامينات المتعددة بالكاد تحسن نوعية الحياة.

ولم يحصل المشاركون، الذين ينتمون إلى فئات عمرية وأجناس وأنماط حياة متنوعة، على أي فوائد كبيرة من الفيتامينات المتعددة، وهو ما يتعارض مع الادعاءات الواردة في الإعلانات الصاخبة.

التسويق الذكي

إن هذا الأمر صادم بشكل خاص بالنسبة للأمريكيين، على الرغم من الترويج القوي للفيتامينات المتعددة باعتبارها معززات للصحة.

فقد روجت الإعلانات لها باعتبارها نموذجًا لحياة صحية، بل ووصفتها بأنها "بوليصة تأمين" للصحة الجيدة.

ومن خلال الاستفادة من التسويق القائم على الخوف الذي يلبي مخاوف الناس بشأن تدهور الصحة، إلى جانب تأثير القبول الواسع النطاق، تمكن المسوقون من التواصل مع المستهلكين على مستوى اللاوعي.

فلا عجب أن ارتفعت المبيعات بشكل كبير. ومع ذلك، كان خبراء التغذية دائمًا متشككين في هذه الحبوب السحرية وتساءلوا كيف يمكن لهذه الحبوب الاصطناعية أن تستحوذ على العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الأطعمة الكاملة.

لا تعمم

لا يحتاج المنتج السيئ للفيتامينات المتعددة إلى استعداء المكملات الأخرى.

قد تستفيد مجموعات معينة، مثل النساء الحوامل وكبار السن الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا، من أنواع معينة من الفيتامينات المتعددة، على الرغم من أنها تخضع لإشراف الطبيب بشكل صارم.

ومع ذلك، كشفت الدراسة أن تناول حبوب منع الحمل بانتظام للبالغين الأصحاء لا يؤدي إلى نتائج إيجابية ولا يطيل العمر.

نمط الحياة الجيد لا يمكن الاستغناء عنه

لا يوجد طريق مختصر للعمل الشاق. وللحصول على صحة جيدة، يجب على المرء أن يكون حريصًا على نمط حياته من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وعدم التدخين.

إن اتباع روتين صحي يزيد من احتمالية إطالة العمر.