أمراض الجهاز التنفسي ـ تعبيرية
نصائح عند الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
وكشفت وزارة الصحة عن الخطوات التي يجب على الشخص القيام بها عند إصابته بأمراض الجهاز التنفسي.
أولًا: يجب الذهاب للطبيب المختص لوصف العلاج المناسب.
ثانيًا: تناول المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين سي، مثل: "الزنجبيل والليمون والبرتقال" لكونها تمنح الدفء.
ثالثًا: تهوية المنزل لتجديد الأكسجين والقضاء على الميكروبات.
وأكدت الصحة على ضرورة الانتباه إلى اختلاف درجات الحرارة بين داخل المنزل وخارجه.
نصائح للتعامل مع العواصف الترابية
وكانت وزارة الصحة قد قدمت مجموعة من النصائح للتعامل مع الطقس السيء والعواصف الترابية.
ووجهت الصحة للمواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية مثل "مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية" ببعض النصائح، أبرزها:
أولًا: تجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف.
ثانيًا: ارتداء الملابس الثقيلة تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.
ثالثًا: تناول الأدوية في مواعيدها وفقا لإرشادات الطبيب.
رابعًا: الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق.
خامسًا: شرب كميات من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
سادسًا: الحرص على تناول الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
سابعًا: الاهتمام باستخدام الكريمات المرطبة لمنع جفاف وتشققات الجلد.
ثامنًا: إغلاق نوافذ المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف.
تاسعًا: الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات.
عاشرًا: استخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي يمكن أن يدخل منها الغبار بكثرة.
