الزبادى المجمد
1. الزبادى المدعم بالبروبيوتك- الخمائر الحيوية: يحتوى على بكتيريا نافعة تساهم فى دعم الجهاز الهضمى وتسهيل عملية الهضم.
2. النعناع الأخضر: وهو نبات طبيعى يساهم فى القضاء على عسر الهضم، وهو من المشروبات الرائعة والشائعة للغاية فى العالم كله.
3. الزنجبيل: يساهم فى القضاء على اضطرابات ومشكل المعدة، وذلك بسبب فاعليته فى تكسير الأطعمة بشكل سريع وهو ما يحفز عملية هضمها.
4. الصبار: وهو يساعد على استشفاء الجدار المبطن للقناة الهضمية، وكما يساهم فى تعزيز فاعلية البكتيريا النافعة وتحسين قدرتها على الهضم.
5. حبوب الكينوا: وهى من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية، ومن أكثر الأطعمة المغذية فى العالم، وهى غنية جداً بالألياف الذائبة وغير الذائبة، وهى تساهم فى التخلص من مشاكل الهضم.
