صورة أرشيفية للممارسة الرياضة
زعم البعض أن الدهون التى يحرقها الجسم تتحول إلى شكل طاقة، بينما ادعى آخرون أنها تأخذ شكل عضلات، أو أن القولون يتخلص منها تلقائيًا.. والمفاجأة أن كل هذه الاستنتاجات خاطئة ولا أصل لها من الصحة.
أوضح الباحثون أن الدهون المفقودة تتحول إلى مادة ثانى أكسيد الكربون والماء، وأضافوا شارحين طريقة التخلص من هذا النتاج الجديد، وتكمن فى عملية الزفير التى تخلصك من ثانى أكسيد الكربون، أما عملية التبول والتعرق فتخلصك من الماء.
كما أكدوا أن النسبة الأكبر تتم عبر عملية الزفير 80.4%، بينما نسبة 10.6% المتبقية فقط تتم عبر عملية إخراج الماء من الجسم.
