الصداع
ينتاب الصداع النصفى العديد من الأشخاص خصوصا أثناء أوقات العمل، مما يجل الشخص عاجزاً عن العمل، لا سيّما أنه يمكن أن يستمر فترة تتراوح بين 4 و72 ساعة.
وتتراوح أعراض الصداع النصفى بين اضطراب الرؤية، والحساسية للضوء، والصوت، والروائح، وكذلك الشعور بالغثيان والقىء، لذا ينصح الأطباء بممارسة بعض العادات للتخلص من الصاع النصفى منها:
المواظبة على النوم المنتظم، وتناول الوجبات الثلاثة بشكل صحى، وتجنب تناول الكثير من المسكنات لأنها يمكن أن تقوم بمفعول عكسى وتزيد من وتيرة الصداع، مع أخذ فترات راحة منتظمة، والإكثار من السوائل، والابتعاد عن التوتر، وعدم إمضاء أوقات طويلة أمام الكمبيوتر.
