القلب
تعد أمراض القلب والجلطات من أبرز المشاكل الصحية، التى يتعرض لها الإنسان، لا سيما كبار السن.
وبسبب الضغوط النفسية والتوتر والقلق قد يتعرض الشباب أيضا للأزمات القلبية المفاجئة، لذلك ينصح دائما بتجنب الضغط النفسى، والبعد عن تناول الأطعمة، التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون، حتى لا تتعرض للسمنة وأمراض القلب.
وذكر موقع /health.clevelandclinic بعض الأطعمة التى تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وهى
الأسماك
التوت
بذور الكتان
الفاصوليا
البروكلى
السبانخ
