العناية بالبشرة
ومن أسباب ظهور التجاعيد المبكرة:
- التواجد فى أجواء ملوثة: حيث يؤدى التلوث الناتج عن دخان السيارات والمصانع والسجائر إلى "السترس المؤكسد"، المسؤول عن ظهور الشيخوخة المبكرة للبشرة، لذلك يجب استعمال مستحضرات غنية بمضادات الأكسدة وحمض الهيالورينى، المسؤلان عن حماية البشرة وتغذيتها وترطيبها.
- تناول السكر: ويتسبب تناول السكريات إلى تلف أنسجة الجلد وليونتها.
- البكتيريا الموجودة على الوسادة: ينصح الأطباء بضرورة تغيير غطاء الوسادة أسبوعياً، حتى تحافظ على البشرة من تجديدها أثناء النوم، وتساقط الخلايا الميتة على الوسادة.
- استخدام الكمبيوتر: نتيجة استعماله، ووضع اليدين عليه ثم لمس البشرة ونقل البكتيريا إليها، لذلك يُنصح بضرورة تنظيفها بشكل يومى.
- الانشغال أم الهاتف أو شاشة التليفزيون: حيث تؤدى قلة النوم إلى إرهاق البشرة وفقدان نضرتها.
- عدم إزالة المكياج: نتيجة تسرب الملوثات إلى مسام البشرة وتكسير الكولاجين والإيلاستين.
-عدم تناول الخضراوات والفاكهة: لمحاربة مضادات الأكسدة لتلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة فى الجسم.
