فوائد الرياضة الصحية للنساء
كشفت دراسة علمية حديثة، أجريت فى هولندا أن وزن وطول المرأة يرتبط بعلاقة وثيقة بمتوسط عمر المرأة.
وشملت الدراسة 7 آلاف من السيدات والرجال تتراوح أعمارهم بين 68 و70 سنة، لتتناول أنماط حياتهم وأنشطتهم وعاداتهم الصحية المختلفة، لتجد أنه من بين 3646 رجل، احتفل 433 بعيد ميلادهم الـ90، بنسبة تصل إلى 16.7%، فى حين احتفلت 944 امرأة من أصل 4161.
وأفادت الدراسة أن النساء اللائى احتفلن بعيد ملادهم الـ 90، تميزن بأنهن أكثر طولا وأقل وزنا من غيرهم، فضلا عن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية ساعة يوميا.
