أطعمة لفقدان الدهون
يلجأ البعض إلى التمارين الرياضية، والنظام الغذائى القاسى، لفقدان الدهون المتراكمة فى التجويف البطنى، ولكن هناك بعض الأطعمة التى تقلل من الدهون الزائدة.
ونصح خبراء التغذية بضرورة تناول البيض وصدور الدجاج والتونة والعدس الأحمر واللوز والفاصوليا البيضاء والأطعمة الغنية بالألياف، مع تقليل الكربوهيدرات السريعة والحلويات.
وأشار الأطباء إلى تناول نظام غذائى مع كميات كبية من البروتين، يساعد الفرد فى التخلص من الدهون غير الضرورية، لقيامه بتقليل الرغبة فى الطعام بنسبة 60%، وفقا لما ذُكر فى "إكسبريس يو كى".
