الشيخوخة
أجرى باحثون فى جامعة ألبرتا فى كندا دراسة حول كيفية تجنب أمراض الشيخوخة فى الدماغ، وخلصوا إلى العديد من النصائح اللازمة للحفاظ على الذاكرة القوية.
وأكد العلماء أن المنتجات، التى تساعد على تنشيط إفراز "هرمون الشباب" الإستروجين، لا تمنع الشيخوخة فحسب، بل تعيد تنشيط الجسم أيضا.
ووجد العلماء أن الجهاز العصبى المركزى أقل عرضة للشيخوخة لدى الأشخاص المتعلمين والمشاركين فى النشاط الاجتماعى، وخصوصا لدى التى تميل إلى العلم والتعلم بشكل مستمر.
وترتبط الذاكرة الجيدة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عاما بمعدل ضربات القلب المنخفض، وعدم وجود السمنة، بالإضافة إلى وجود شريك حياة وخدمة ذاتية.
كما لوحظ تدهور الذاكرة لدى الأشخاص ذوى النشاط المعرفى المنخفض ومعدل ضربات القلب المرتفع، وكذلك لدى أولئك الذين لم يهتموا بأنفسهم ولم يشاركوا فى الأنشطة الاجتماعية.
