ممارسة اليوجا تقلل الإصابة بالأمراض
أشارت دراسات علمية حديثة إلى أهمية ممارسة مصابى الشلل الرعاش برياضة اليوجا المعتمدة على التأمل وتدريبات التنفس.
وأظهرت نتائج الأبحاث أهمية اليوجا فى تحسين خلل الوظائف الحركية، وتقليل أعراض الاكتئاب، وتحسن القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
وأكدت جوجو كوك، كبيرة الباحثين فى الدراسة بجامعة هونج كونج، على أهمية اليوجا فى تحسن الحالة الصحية الجسدية لمرضى شلل الرعاش، وتخفيف المشكلات النفسية والأعراض الحركية وتحسين نوعية الحياة.
وأشارت كاثرين جاستس، المتخصصة فى العلاج الطبيعى بمركز هنبن للرعاية الصحية فى منيابوليس بولاية مينيسوتا الأمريكية، إلى أهمية اتخاذ الحذر لدى مصابى الشلل الرعاش من الأوضاع التى قد يتخذونها أثناء ممارسة اليوجا.
