أسباب السمنة
يلجأ الكثير إلى تناول التسالى والمنتجات المعلبة لأجل اقتصاد الوقت والاعتقاد بأنها وسيلة للحفاظ على وزنهم دون التفكير فيما ينتج عن تلك العادات حماية من السمنة.
وحذر الأطباء من تناول بعض الأطعمة، منها:
-الفواكه المجففة، نتيجة لفقدانها للألياف الصحية للفرد، كما أن تجفيفها يجعلها تخسر الكثير منها وزيادة السكريات بها.
-الفول المعلب، وذلك لإضافة السكر والصوديوم حتى تعطى له مذاق مميز ولذيذ.
-ذرة الفشار، لغناها بالدهون الغير مشبعة والأملاح.
-الألبان المنكهة خالية الدسم، لاحتوائها على الكثير من المواد الكيماوية المتداخلة فى تركيبها.
-تتبيلة السلطات، حيث بها نسبة مرتفعة من السكر ووشراب الذرة عالى الفركتوز وغيرها من المواد الحافظة التى تساهم فى زيادة الوزن.
