ارتجاع المرىء.. الأعراض والعلاج وطرق الوقاية

يُعد مرض ارتجاع المرىء من أكثر الأمراض التى تؤثر على الجهاز الهضمى، وتزيد من تعرض المصاب للشعور بصعوبة التنفس، خصوصًا بعد تناول الوجبات، بسبب حدوث ارتجاع العصارة المعدية من المعدة إلى المرىء.

ويحدث ارتجاع المرىء نتيجة لضعف الصمام العضلى الذى يفصل بين المرىء والمعدة، والذى يسمح بدخول الطعام إلى المعدة ويُغلق بعدها لمنع الطعام وحمض المعدة من الرجوع إلى المرىء.

 

ويعانى مريض ارتجاع المرىء بالعديد من الأعراض، منها.. 

- الشعور بحرقة شديدة فى المعدة وفى منطقة الصدر.

- عدم القدرة على تناول الطعام وصعوبة البلع ووجود مرارة بالفم.

- الغثيان والقىء المستمر.

- التهاب الحلق.

- ألم فى الأسنان واللثة ورائحة النفس الكريهة.

 

 

وللوقاية من الإصابة بالمرض يجب اتباع الإرشادات التالية..

- الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من السمنة المفرطة وتراكم الدهون.

- الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

- استخدام وسادة عالية عند النوم بمقدار 20 سم.

- الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والدهنية والتوابل.

- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التى تضغط على منطقة الصدر والبطن.

- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة خلال اليوم.

- عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة ولكن يجب مرور ساعتين أو ثلاثة.

 

وينصح الأطباء بنصائح عدة للتخلص من ذلك المرض، مثل:

- تناول الزنجبيل والعرقسوس والرمان لأهميتهم فى تحسين نسبة الارتجاع.

- الابتعاد عن تناول الشيكولاتة والأطعمة الحارة والمنبهات مثل القهوة والشاى.

- ممارسة الرياضة أو المشى لمدة نصف ساعة يوميا.

- وتناول مضادات الحموضة البسيطة، مثبطات إفراز الحمض، مثبطات ضخ البروتون.