أمراض القلب
أصبح مرض السرطان كابوسا يواجه الكثيرين، لانتشاره دون توقفه عند عمر معين.
وتوصل الباحثون إلى فائدة الأطعمة الغنية بمادة "الفلافونويد"، لمساهمتها فى تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وأوضحوا أن تناول 500 ملليجرام من "الفلافونويد" يوميا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض، حيث أن تناول تفاحة أو برتقالة أو 100 جرام من التوت الأزرق يوميا يساهم فى حمايتك من السرطان وأمراض القلب، وفقا لما جاء فى "سبوتنيك".
كما أن تناول الشاى الأخضر يوميا يعمل على زيادة المناعة ومقاومة السرطان، بالإضافة إلى الخضراوات والفاكهة والشيوكولاتة لغناهم بتلك المادة، بالإضافة إلى عدم التدخين وتقليل تناول الكحوليات.
