المورينجا
يعتبر تناول مشروب نبات المورينجا الدافىء ليلا من الأساسيات لفائدته للجهاز الهضمى والحصول على النوم الهادئ.
وأظهرت نتائج أبحاث علمية جديدة فائدة المورينجا لجسم الإنسان حيث أن ملعقة صغيرة من المورينجا تتميز بغناها من الكالسيوم والحديد.
لذلك نصح الأطباء بضرورة تناول المورينجا وخصوصا السيدات اللاتى يعانين من نقص الكالسيوم وهشاشة العظام، من خلال تحضيره مثل الشاى أو إضافة أوراقه للسلطة الخضراء.
كما يعتبر من الأعشاب اللازمة لمرضى الأنيميا لتسببه فى الحماية من الأمراض المناعية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى حفاظه على حيوية البشرة والأظافر والشعر.
