انتفاخ المعدة
ورصد الأطباء، أبرز 3 أخطاء يقع الإنسان فيها، تسبب بشكل كبير مشكلة انتفاخ البطن.
وقال الأطباء، بحسب تصريحات لوسائل إعلامية، إن تناول الطعام بسرعة، يؤدى إلى انتفاخ البطن، حيث يزيد من كمية الهواء التى يبتلعها الشخص أثناء الأكل، ما قد يؤدى إلى تراكم المزيد من الغازات فى الجهاز الهضمى.
كما أن إضافة الكثير من الملح إلى الطعام، يؤدى إلى ذات المشكلة، وذلك بحسب دراسة أجريت مؤخرًا، عرفت باسم النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم - الصوديوم، وخلصت إلى أن استهلاك الكثير من الملح يزيد من الانتفاخ، حيث من المرجح أن يساعد الملح على احتباس السوائل وهو ما يساهم فى حدوث الانتفاخ.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وأظهرت الدراسات التى أجريت على الفئران، أن الملح الغذائى يمكن أن يغير تركيبة بكتيريا الأمعاء، وهو ما يؤثر على إنتاج الغاز فى القولون.
ويعد عدم شرب كمية كافية من الماء، أحد الأسباب الأساسية فى انتفاخ البطن، وبحسب الأطباء، فيمكن أن يقلل شرب الكثير من الماء من احتمالية الانتفاخ لأن الجفاف واختلال التوازن يمكن أن يوقف عملية الهضم، وعندما يحاول الجسم موازنة آثار الجفاف، فإنه يعتمد على المياه الزائدة.
جدير بالذكر أن الحفاظ على التوازن الصحيح للماء فى الجسم، من الأمور الضرورية، للحفاظ على عمل الجسم بشكل سليم خاصة أثناء الطقس الدافئ.
