الثوم
ويساهم الثوم فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى، كما أنه به مركبات تساعد على تقوية الجهاز المناعى لجسم الإنسان مما تساعده على مواجهة فيروس كورونا وتحد من انتشاره، وفقا لـ "إنديا توداى".
ويعمل تناول فص الثوم الذى به المعادن والفيتامينات والألياف المختلفة وسعرات حرارية قليلة على إنقاص الوزن.
وكشفت نتائج دراسات أجريت مؤخرا دور الثوم فى تخفيف أعراض ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ويمكن أن يتسبب تناول الثوم فى تحسين مستويات الكوليسترول فى الدم، والتخلص من الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة تمنع تعرض الفرد للإصابة بالخرف وألزهايمر.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا.
ويساعد تناول الثوم على حماية سلامة الجسم وإزالة السموم من المعادن الثقيلة المتواجدة بداخله، لاحتوائه على مركبات الكبريت وذلك ما أثبتته الدراسات العلمية.
