القهوة
وهناك بعض المشروبات التى يحذر تناولها على "الريق"، وفقا لموقع "Health line"، منها:
-القهوة:
يحرص البعض على تناول القهوة فور الاستيقاظ من النوم فى الصباح، للشعور باليقظة والانتباه عند أداء عمله، ولكن حئ الأطباء من تلك العادة التى قد تتسبب فى الإًابة بالحموضة والإمساك والانتفاخ.
-الماء البارد:
بالرغم من فائدة شرب المياه على صحة الفرد إلا أن تناول الماء البارد على معدة فارغة يزيد من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمى والصداع النصفى.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
-العصائر الطبيعية والمعلبة:
تحتوى على نسبة عالية من السكريات، فعند تناولها على معدة فارغة يتسبب فى رفع مستوى السكر فى الدم، نتيجة عدم وجود أى دهون أو ألياف تعمل على إبطاء عملية امتصاصها، ناتجا عنها الشعور بالتعب والخمول.
