الدهون الصحية
عرضت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، اليوم الأربعاء، إنفوجرافا عن الأغذية الغنية بالدهون الصحية لتعزيز الصحة العامة.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وأكدت الصحة، على ضرورة تناول الدهون الصحية الموجودة فى كل الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والذرة وعباد الشمس والزيت الحار، ولكن يجب تناولها بحرص لأنها عالية السعرات وتسبب السمنة.
ودعت إلى الابتعاد عن الدهون غير الصحية الموجودة فى الزيوت المهدرجة الموجودة فى السمن غير الطبيعى والوجبات السريعة والمقليات والمخبوزات والحلويات الجاهزة، لأنها تسبب السمنة وارتفاع الدهون فى الدم وأمراض القلب والدهون على الكبد.
