الجريب فروت لتقوية المناعة
تعد فاكهة الجريب فروت سلاحا فعالا لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة، لدورها فى محاربة نوبات الجوع الشديد.
وأوضح المركز الألمانى الاتحادى للتغذية أن فاكهة الجريب فروت، التى تنتمى إلى الموالح كالبرتقال والليمون، غنية بفيتامين C، الذى يعمل على تنشيط حرق الدهون بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة.
كما يحتوى الجريب فروت على مادة "البكتين"، التى تنتمى إلى الألياف الغذائية، والتى تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، فضلا عن أن المواد المُرة بالجريب فروت تحد من الشهية ومن ثم تحارب نوبات الجوع.
وتمتاز فاكهة الجريب فروت أيضا بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوى 100 جرام منها على نحو 42 سعرا حراريا.
ولتحقيق النتائج المرجوة ينبغى تناول فاكهة الجريب فروت فى وجبة الإفطار، حيث تكون عملية الأيض فى أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثانية عشرة ظهرا.
