تكيس المبايض
تكيس المبايض
هذه المتلازمة هى حالة عدم توازن هرمونى تؤدى إلى غزارة الدورة الشهرية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، إلى جانب زيادة الوزن غير المبررة أو صعوبة الحفاظ على الوزن الطبيعى، وحب الشباب وانسداد المسام فى الوجه، ونمو الشعر الزائد على الوجه والصدر أو البطن، ويؤثر على فرص الحمل.
اضطرابات التمثيل الغذائى بما فى ذلك مرض السكرى من النوع الثانى وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وسرطان بطانة الرحم والقلق والاكتئاب.
على الرغم من أنه لا يمكن منعها أو علاجها تمامًا، يصر خبراء الصحة على أنه من خلال نهج الإدارة المبكرة والمتعددة التخصصات لعلاج متلازمة تكيس المبايض، وإدارة نمط الحياة والاستشارة النفسية فى الوقت المناسب، يمكن إدارة عواقب متلازمة تكيس المبايض فى المراحل اللاحقة من الحياة.
التعرف على علامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض
ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، قالت الدكتورة كافيتا بوجار، استشارى أول - أمراض النساء والتوليد فى مستشفى كيندر للنساء ومركز الخصوبة فى بنجالورو: "أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة تكيس المبايض هو عدم انتظام الدورة الشهرية أو ضياعها، مما قد يؤدى إلى توقف الإباضة مؤقتًا. فى مثل هذه الحالات، قد يصبح الحمل بطفل صعبًا، مما يؤدى إلى العقم. ومع ذلك، إذا تمت إدارة الدورات غير المنتظمة خلال السنوات الأولى من البلوغ، يمكن للمرأة أن تحمل دون أى صعوبة".
وأضافت: "المساهم الرئيسى التالى فى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض هو تزايد حالات السمنة لدى الأطفال والتى تؤدى إلى سن البلوغ المبكر. يمكن أن تؤدى السمنة إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائى وبالتالى تسبب اختلالات هرمونية، مما يجعل من الصعب مرة أخرى فقدان الوزن أو الحفاظ على نطاق وزن صحى".
وتابعت: "بالنسبة للنساء المصابات بالـ PCOS، تكون مشاكل الجلد شائعة بسبب ارتفاع مستويات الأندروجين (هرمون الذكورة) مما يؤدى إلى زيادة إنتاج الزهم، والذى بدوره يسبب الالتهاب ونمو البكتيريا على الجلد".
وواصلت: "المراهقات اللاتى يعانين من متلازمة تكيس المبايض، مع زيادة الوزن غير المبررة، ونمو شعر الوجه، وحب الشباب، واضطرابات التمثيل الغذائى يعانين من ضعف الصورة الذاتية، والأزمة النفسية والاجتماعية العميقة التى قد تحتاج إلى عناية ورعاية فورية".
طرق معالجة متلازمة تكيس المبايض فى سنوات المراهقة
يظل الكثير من النساء غير مدركات لهذه الحالة فى المراحل الأولية، وبالتالى تظل الأعراض متجاهلة أو غير معالجة.
وقالت الدكتورة كافيتا بوجار، "أول شيء يجب القيام به بعد تجربة الأعراض المذكورة أعلاه هو استشارة طبيب أمراض النساء، كما يجب تقييم الأعراض بشكل أكبر باستخدام الاختبارات التشخيصية المناسبة وسيتم وصف العلاج المناسب حسب شدة الحالة".
وتابعت: "يمكن معالجة PCOD وإدارته بشكل جيد من خلال تعديلات بسيطة فى نمط الحياة واتباع طريقة حياة صحية، ويُنصح الكثير بتناول حبوب منع الحمل لتقليل حب الشباب والأعراض الأخرى وتنظيم الدورة الشهرية؛ كما يتم إعطاء البعض أدوية السكرى لإدارة صحتهن الأيضية والحفاظ على مستويات السكر فى الدم تحت السيطرة".
طرق علاج تكيس المبايض
وفقًا لها، تتضمن بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائى التى يمكن أن تحدث فرقًا ما يلى:
1. اختيار الغذاء الصحى واتباع عادات الأكل الصحية.
2. التقليل من السعرات الحرارية بوجبات أكثر توازنًا ومغذية.
3. تناول الطعام حسب مستويات الجوع.
4. التخطيط للوجبات فى وقت مبكر يمكن أن يساعد فى اتخاذ خيارات أفضل.
5. البقاء رطبة بشكل كاف.
6. ممارسة الرياضة بانتظام من خلال الرياضة والتمارين الرياضية وبرامج اللياقة البدنية للحفاظ على لياقتك البدنية، وبناء كتلة العضلات وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وليس فقط لحرق السعرات الحرارية.
7. الحفاظ على دورة نوم مناسبة لمدة 6-8 ساعات على الأقل.
8. تناول الأدوية الهرمونية التى يصفها الطبيب الاستشارى فى الأوقات المقترحة.
9. الابتعاد عن الإجهاد للحفاظ على مستويات الكورتيزول والأنسولين تحت السيطرة.
وأكدت الدكتورة كافيتا بوجار أن إجراء تغييرات بسيطة فى نمط الحياة يمكن أن يساعد فى إدارة متلازمة تكيس المبايض بشكل أفضل، وأن اختيار خيارات الوجبات الصحية بدلاً من الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر أو بكميات كبيرة من السكر، والمعالجة أو المعبأة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. فى بعض النساء، يمكن أن يوفر تناول الأطعمة الخالية من الجلوتين والألبان الراحة التى تشتد الحاجة إليها من مشاكل الالتهابات مثل حب الشباب أو متلازمات ما قبل الحيض، مما يساعد فى الحفاظ على وزن صحى".
التعامل بالأسلوب الصحيح
يمكن أن تؤثر متلازمة تكيس المبايض على احترام الذات بسبب العديد من التغيرات الجسدية والمشاكل الصحية التى يمكن أن تسببها ولن تعانى كل فتاة من الأعراض والعلامات المتشابهة ولكن باختصار، تظل المشكلة كما هى.
وأوضحت بوجار: أنه "من الضرورى اتخاذ الإجراءات الوقائية الصحيحة لتقليل شدة الأعراض الجسدية ومعالجة الصحة العاطفية بشكل أفضل. لذلك، من الأفضل أن تبدأ صغيرًا وتحقق نتائج فعالة بعد ذلك".
واستكملت: "بعد التشخيص، استشيرى طبيب أمراض النساء لمعرفة الأدوية التى لا تجعل الدورة الشهرية طبيعية فحسب، بل تساعد أيضًا فى التحكم فى نمو الشعر الزائد أو حب الشباب. تتحكم هذه الأدوية بشكل أساسى فى مستويات الأندروجين فى الجسم. إذا لم تظهر مثل هذه الأدوية الهرمونية تغيرًا كبيرًا، فاستشيرى طبيب الأمراض الجلدية لمزيد من العلاج".
واختتمت "أخيرًا، فى معظم الحالات، على الرغم من تحديد علامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض، تختار العديد من النساء العلاج الذاتى أو تأخير العلاج، مما قد يؤدى بدوره إلى مخاطر صحية فى المستقبل. وبالتالى، فمن المستحسن استشارة طبيب أمراض النساء فى بداية تحديد الأعراض والحصول على العلاج فى الوقت المناسب".
