الحمل
ترتكب العديد من النساء بعض الأخطاء التى قد تكون خطرة على صحتهن وصحة أطفالهن. لذلك، قبل التخطيط للحمل، من المهم الحصول على المعلومات الصحيحة حول بعض الأساطير المتعلقة بالحمل والأسئلة المتعلقة بها.
مع وضع كل هذا فى الاعتبار، تحدث الدكتورة أنجالى كومار، استشارى أمراض النساء والتوليد، عن الأسئلة الأكثر شيوعًا التى تطرحها النساء فيما يتعلق بأساطير الحمل.
دعونا نكتشف ما هى بعض هذه الأسئلة التى عادة ما تبقى فى أذهان النساء ونعرف أيضًا الحقيقة وراءها.
1. هل تناول السمن يساعد على الولادة الطبيعية؟
قالت الدكتورة أنجالى كومار، إن السمن والولادة الطبيعية لا علاقة لهما ببعضهما البعض، حيث تعتمد الولادة الطبيعية تمامًا على حجم الطفل وحجم الحوض والنشاط البدنى أثناء الحمل.
وأضافت: "من ناحية أخرى، إذا كنتِ تستهلكين السمن بكميات زائدة، فقد يؤدى ذلك إلى زيادة وزنك ووزن طفلك، مما يزيد من فرص حدوث مشاكل أثناء الولادة، لذلك من المهم التركيز على الأكل الصحى أثناء الحمل واستهلاك كمية معتدلة من السمن.
2. هل استخدام فيتامين هـ وزبدة الكاكاو يمنع ظهور علامات تمدد الجلد؟
وفقًا للدكتورة كومار، غالبًا ما تستمر النساء فى البحث عن طرق مختلفة لمنع علامات التمدد أثناء الحمل.
ينصح النساء عادةً بتطبيق فيتامين هـ وزبدة الكاكاو، ومع ذلك، لا يمكن منع علامات التمدد عن طريق وضع أى كريم أو علاج منزلى على المعدة أثناء الحمل.
بعض النساء لديهن علامات تمدد أكثر والبعض الآخر لديهن علامات أقل، ولكن الأمر يعتمد تمامًا على نوع البشرة وحجم الطفل.
3. هل من الآمن ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
وفقًا للأطباء، من الآمن تمامًا ممارسة الرياضة أثناء الحمل، فإن هذا يساعد الحامل فى الولادة بشكل سلس، ومع ذلك، من الضرورى استشارة خبير اللياقة البدنية أو الطبيب حول شدة التمرين الذى يجب القيام به ومتى يجب القيام به. لكن ليس هناك أى عيوب لممارسة أثناء الحمل.
4. هل يجب تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل؟
تقول الطبيبة "إن هناك الكثير من النساء الحوامل اللاتى يرتبكن من تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل.. لذا دعنا نخبرك أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل آمن تمامًا".
وأضافت: "الأسماك غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى تعتبر مفيدة جدًا لنمو دماغ الطفل".
وأردفت: "ضعى فى اعتبارك أن كميات كبيرة من الزئبق يجب ألا تكون موجودة فى الأسماك التى تتناولينها، وإلى جانب ذلك، مهما كان نوع المأكولات البحرية، فمن الضرورى طهيها جيدًا قبل تناولها".
5. هل نحتاج إلى تناول المزيد من الطعام أثناء الحمل؟
وبحسب ما قالته الطبيبة، فإن معظم زبائنها الحوامل طرحوا هذا السؤال. ومع ذلك، فمن الصحيح تمامًا أنه يجب عليكِ تناول الطعام مع مراعاة صحتك وصحة طفلك، لكن هذا لا يعنى أنكِ بحاجة لتناول طعام يساوى شخصين، فليست هناك حاجة على الإطلاق لتناول أكثر من 450 إلى 500 سعرة حرارية أثناء الحمل.
6. هل تناول الطعام الحار يحفز المخاض؟
فى هذا الصدد، أوضحت الطبيبة إنه إذا كان من السهل جدًا الدخول فى المخاض، فبإمكان الجميع إجراء الولادة الطبيعية وفقًا لرغبتهن، لذلك، هذه خرافة كبيرة.
وقالت إن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تجعلك تعانين من مشاكل مثل الحموضة والغازات وحموضة المعدة، لذا، تجنبى الوقوع فى مثل هذه المفاهيم.
7. هل من الآمن ممارسة العلاقة الزوجية أثناء الحمل؟
إذا اخترتِ ممارسة العلاقة الزوجية أثناء الحمل، فمن الضرورى اتخاذ بعض الاحتياطات مثل تجنب كل ما يؤذى المرأة ويضر بالجنين.
8. هل يمكن للجلوس لفترات طويلة أثناء الحمل تحويل الطفل إلى وضع المقعد؟
عادة ما يكون رأس الطفل إلى أسفل - باتجاه المهبل، ولكن فى بعض حالات الحمل، يكون رأس الطفل إلى الأعلى، أى باتجاه صدر الأم، وهذا هو المعروف باسم موقف المقعد، ومع ذلك، هذا لا يحدث فقط بسبب الجلوس، كما أنه يعتمد على عديد من العوامل الأخرى مثل حجم الطفل وحوض الأم.
