غسل الشعر
بعد كل شيء، الشعر الجاف هو آخر شيء تريدينه. ومع ذلك، إذا كنتِ من عشاق اللياقة البدنية، أو كنتِ تتعرقين كثيرًا أو كان لديك شعر دهني، فقد تميلين إلى غسل شعرك كل يوم، والخبر السار هو أنك لا تحتاجين إلى الاعتماد دائمًا على الشامبو للحفاظ على نظافة الشعر.
ووفقًا لموقع "هيلث شوتس"، الدكتور نافنيت هارور، قال طبيب الأمراض الجلدية وجراح التجميل وزراعة الشعر المقيم في دلهي: "تنتج فروة الرأس الزهم، وهو زيت طبيعي يغذي ويحافظ على شعرك وصحته، ويمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر إلى إزالة هذا الزيت العطري، مما يترك شعرك جافًا وعرضة للتقصف. كما أن الغسيل المتكرر يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم حيث تحاول فروة الرأس التعويض. وينتج عن ذلك شعر دهني ودورة لا تنتهي من غسل الشعر".
طرق الحفاظ على نظافة الشعر دون غسله يوميًا
يعمل الشامبو الجاف دائمًا على تحقيق العجائب للنساء اللاتي يغسلن شعرهن.
يقول الخبير إنه يمتص الزيت الزائد وينعش فروة الرأس ويضيف حجمًا لشعرك، وهناك طرق أخرى للحفاظ على شعرك نظيفاً بدون شامبو أيضاً.
1. استخدمي وسادة من الحرير
عندما يتعلق الأمر بالملابس الصيفية، يُطلب منا أن نختار القطن، أما بالنسبة لأغطية الوسائد فاختاري الحرير.
يمكن أن يقلل الحرير من الاحتكاك بين خصلات شعرك والوسادة، كما أنه سيقلل من امتصاص الزيت، لذلك سيساعد شعرك على البقاء نظيفًا لفترة أطول.
2. تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم
حسنًا، قد لا يساعد التمشيط المنتظم بالفرشاة في نمو الشعر، لكنه يمكن أن يساعد في توزيع الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، وهذا يمنع تراكم الزيت في الجذور.
3. اضبطي نظامك الغذائي
النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمواد المغذية مفيد لصحتك بشكل عام، كما أنه يعزز صحة الشعر.
تتوفر الفيتامينات A وE والبيوتين (فيتامين B7) بسهولة في الأطعمة مثل البيض والجزر والبطاطا الحلوة والمكسرات.
تحفز هذه الفيتامينات نمو الشعر، وتعزيز الدورة الدموية وتعزيز النظافة، كما أن العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك ضرورية لصيانة الشعر وإصلاحه.
أدخلي الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والسبانخ واليقطين في نظامك الغذائي، لأنها مصادر غنية بهذه العناصر المغذية.
4. اربطي شعرك
ترك الشعر مفتوحًا هو مظهر شائع لدى النساء، لكن إذا أبقيت شعرك مرفوعًا على شكل كعكة أو جديلة فضفاضة، فقد يمنعه ذلك من ملامسة الزيوت والأوساخ الموجودة على وجهك ورقبتك.
5. اشطفيه بالماء
في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك، أي عندما لا تستخدمين الشامبو، ما عليك سوى شطف شعرك بالماء، وسيساعد ذلك في التخلص من الغبار السطحي ويشعرك الانتعاش، كما يقول الخبراء.
6. العلاجات المنزلية
يمكنك استخدام مكونات المطبخ أو العلاجات المنزلية مثل خل التفاح وصودا الخبز، إذ يمكنها تنظيف شعرك مع الحفاظ على رطوبته الطبيعية.
