عجوز أمريكي يبلغ من العمر 100 سنة يستعد لـ بطولة كمال أجسام (فيديو)
أندرو بوستينتو
بوستينتو، الذي يقترب من عامه الـ 101 ويُعد بطل أمريكا السابق، يصر على ممارسة الرياضة.
وعبر عن فلسفته قائلاً: "لا أعتقد أنني كبير في السن، وهذا ما يجعلني مستمرًا.. من يدّعي أنه كبر في السن، يُفقد الأمل في الحياة... أما أنا، فأنا اليوم كما كنتُ في شبابي".
يمارس بوستينتو سبعة تمارين في كل جلسة خلال ستة أيام، تشمل الغطس، ورفع الركبتين، وتمارين البطن. بدأ التدريب في سن 12 عامًا، ومارس كمال الأجسام في أواخر الثلاثينيات. وبعد مسيرة مهنية استمرت 30 عامًا في الجيش، فاز بلقبه الأول في بطولة السيد أمريكا عام 1977.
يواصل بوستينتو المنافسة في مسابقات كمال الأجسام ضمن فئة "الماسترز 100"، التي تنظمها الجمعية الوطنية للصالات الرياضية التي شارك في تأسيسها. وعلى الرغم من أنه عانى من تحديات صحية كبيرة — بما في ذلك تركيب جهاز تنظيم ضربات القلب، وزراعة ركبة تيتانيوم في 2017، وإصابته بسكتة دماغية صغيرة أثرت على توازنه وذراعه اليمنى وساقه التي أصيبت في الحرب العالمية الثانية — إلا أنه مصمم على الاستمرار.
يركز بوستينتو الآن على الحفاظ على كتلته العضلية ويتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين يتكون من البيض المخفوق، الزبادي، المكرونة، وكرات اللحم. ويؤكد أنه سيستمر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "حتى يتوقف عن التنفس"، ولا يزال يتجنب الكحول، السجائر، وأي عقاقير تعزز الأداء.
