البكاء للتخلص من التوتر
كما أن تناول بعض الأنواع من الأطعمة قد يسهم فى التخلص من تلك المشاعر السلبية التى تسيطر على حياتنا وتفكيرنا لأسباب مختلفة ولفترات غير محددة، فالبعض يفضل القهوة، والبعض يبحث عن الحلويات، وبعضهم يعشق تناول الشوكولاتة والحلويات أو الأطعمة الدسمة.
وبعيدا عن كل ما سبق، هل تصورت يوما أن البكاء قد يكون الحل الأفضل بين كل تلك التصرفات للوصول إلى الشعور بالراحة والتخلص من المشاعر السلبية والضغوط النفسية، فوفقا لتقارير صحفية منشورة، رأى خبراء أن مشاهدة الأفلام ذات القصص الحزينة، أو قراءة روايات مبكية قد يكون وسيلة أفضل لتخفيف الهموم.
فالبكاء لمرة واحدة أسبوعيا يساعد فى تخفيف وطأة المشاعر السلبية أو التوتر الناتج عن الضغوط الحياية، فهل تقدم على اللجوء للبكاء للتغلب على مشاعرك السلبية فيما بعد؟
