الدكتورة سارة تيسير
وأضافت تيسير خلال لقائه ببرنامج "ماما دوت أم"، الذى تقدمه الإعلامية فاطمة مصطفى، والذى يعرض عبر فضائية "cbc"، أن الرضاعة تنتظم بعد مضى 3 أشهر من الولادة، فيتم إرضاع الطفل عند بكائه، موضحة أن هناك روتينا لا بد من اتباعه مبكرا، من خلال إرضاع الطفل ثم الاستحمام ووضعه فى غرفة ذات أنوار هادئة للنوم، ومع الوقت، عند الشهر الثالث ومع الروتين سيبدأ الطفل فى الانتظام فى النوم.
وأكدت تيسير أن الطفل خلال السنة الأولى لا يجب أن ينام بمفرده تجنبا لتعرضه لأى سبب قد يؤدى إلى وفاته، وبالتالى يجب وضعه فى غرفة الأم لكن فى سرير منفصل، ويتم إبعاد سرير الأم عن سرير الطفل شيئا فشىء حتى يتم فصله فى غرفة مستقلة عند سن سنة.
وأوضحت أنه يجب أن يتم تقليب الطفل على جنبيه فى النوم، مع متابعته أثناء نومه لئلا ينقلب على وجهه ويختنق، لافتة إلى أن نوم الليل هو الذى ينشط فيه هرمون النمو، بالتالى يجب مراعاة نوم الأطفال ليلا، ومن المفترض أن ينتظم نوم الطفل منذ 3 إلى 6 أشهر، ويكون العامل الوراثى مؤثرا فى تلك العملية، لكن عند سن 4 سنوات ينتظم نوم الطفل تماما مثل الكبار.
وأشارت أخصائى طب الأطفال أنه بعد سن سنة ينام الطفل من 8 إلى 10 ساعات، وكلما زاد السن يقل عدد ساعت النوم، وعند سن المراهقة يعود الطفل للنوم فترات أكبر من جديد، مؤكدة أن الطفل عندما يصحو ليلا علينا تهدئته لكن أن نقوم بهز الطفل فهذا يؤدى إلى اضطراب النوم، أما إن كان الطفل قادرا على الاستيعاب فعلينا أن نتحدث إليه ونخبره بأن الليل للنوم وليس للسهر.
وعن اضطرابات النوم لدى الطفل، قالت إن نوم الليل مهم من أجل المناعة، فالطفل الذى لا ينام ليلا عرضة أكثر للأمراض، لذلك علينا أن نعود الطفل على النوم ليلا، لافتة إلى أن هناك أسباب حية قد تتسبب فى عدم نومه رغم الروتين الذى اتفقنا عليه، وعند ملاحظة ذلك لا بد من عرضه على الطبيب، كما يجب الابتعاد عن منح الطفل سكريات ليلا لأنها تزيد من نشاطهم وبالتالى عدم النوم.
