ديتوكس الحمضيات
بسبب فيروس كورونا أصبحت الحمضيات أحد الأطعمة الفعالة التى تقى من الإصابة لدورها الفعال فى تعزيز جهاز المناعة للفرد.
وتناول الحمضيات مثل الليمون والبرتقال لها فوائد صحية كبيرة تنعكس على صحة متناولها.
وبالنسبة لفيتامين سى يساعد على إنتاج كرات الدم البيضاء، التى تحارب الفيروسات البكتيريا وأى أجسام عريبة تضر بصحة الإنسان.
حيث تحتوى الحمضيات على فيتامين أ وحمض الفوليك والنحاس، لدورها فى تحفيز المناعة.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
على جانب آخر، فإن العديد من أنواع الحمضيات وخاصة البرتقال، تحتوى على مادة البكتين، أحد أبرز أنواع الألياف القابلة للذوبان، والتى تقاوم الكوليسترول وتخلص أجسادنا منه، بالإضافة إلى مادة الفلافونويدات، التى بحسب الدراسات لديها قدرة كبيرة على تخفيض مستوى الكولسترول الضار ، وزيادة ويزيد مستوى الكولسترول الجيد.
