دراسة توضح مصير الدهون التى نفقدها بممارسة الرياضة

قام باحثان من جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية بدراسة لبحث مصير الدهون عند فقدان الوزن وكيف يمكن للجسم أن يتخلص منها.

ومن خلال الدراسة قام الباحثان بسؤال عدد من الناس حول مصير الدهون لتنقسم الإجابة بين تحول الدهون لطاقة أو تحولها لعضلات، لكن الفريق البحثى أوضح أن الإجابة الصحيحة غير ذلك.

وبنهاية الدراسة أوضح القائمون عليها أن الدهون التى يتخلص منها الجسم فى حالة ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائى بهدف فقد الوزن، تُفقد بطريقتين، الأولى بتحول كمية منها إلى ثانى أكسيد الكربون والذى يخرج من خلال الرئة، فيما يتحول ما تبقى من دهون إلى ماء يخرج عن طريق الجهاز البولى أو العرق والدموع.

وأوضحت الدراسة أن النسبة الأكبر من الدهون تتحول لثانى أكسيد الكربون حيث أن بفقد 10 كيلو جرام من الدهون، يتحول 8.4 كيلو جرام منهم لثانى أكسيد الكربون، أى أنه يخرج عن طريق الرئة، وتتحول الكمية المتبقية التى تقدر بـ 1.6 كيلو جرام إلى الماء، أى أن الرئة تتحمل الجانب الأكبر من التخلص من الدهون فى الجسم.