النوم
ولأن النوم والتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية هى أركان أساسية لصحة جيدة، لذلك يجب أخذ القسط الكاف من النوم لوجود علاقة قوية بين قلة ساعات النوم وزيادة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكرى والسمنة والاكتئاب.
وقامت شركة "Somnox" بإطلاق وسادة تساعد على النوم بشكل سرع وأطول، ويجعل الفرد يستيقظ منتعشًا.
وقام طلاب فى كلية الهندسة بهولندا بتطوير تلك الوسادة نتيجة اضطرابات النوم التى كانوا يعانون منها.
حيث تقوم الوسادة بإصدار أصواتا هادئة تساعد على الاسترخاء وتقليل الإجهاد، بعد احتضانها من الفرد، مما يدفع إلى النوم بشكل أسرع وأعمق.
وتتميز تلك الوسادة بخفة وزنها التى تبلغ إلى 2.5 كيلو جرام، ويصل طولها 35 سم، وبه لوحة تحكم على أحد جانبيها للتحكم فى التشغيل والإيقاف، ومستوى الصوت ومنفذ الشحن.
كما يمكن تغيير الإعدادات من خلال تطبيق "Somnox" الذى يتصل به من خلال البلوتوث، ويستطيع الفرد ضبط تفضيلات التنفس باستخدام العمر والوزن والاختيار بين وضع القيلولة أو النوم أو الاسترخاء.
وطرحت "Somnox" الوسادة بسعر 600 دولار، كما يبلغ سعر غطائها الخارجى 49 دولار.
