أصبح السهر وقلة النوم من العادات المنتشرة في حياتنا اليومية، خاصة مع ضغوط الدراسة والعمل والاستخدام المستمر للهواتف والأجهزة الإلكترونية، ويعتقد البعض...

تعتاد المرأة على القيام بالعديد من التفاصيل الصغيرة خلال يومها، سواء في العمل أو المنزل أو أثناء الاهتمام بمظهرها وصحتها، وقد تبدو...

تمنح أيام الإجازة فرصة مهمة للابتعاد عن روتين العمل أو الدراسة، واستعادة الهدوء بعد أيام مزدحمة بالمسؤوليات والالتزامات. لكن الاستفادة من يوم...

تبدو بعض العادات اليومية بسيطة ولا تستحق الاهتمام، إلا أن تكرارها لفترات طويلة قد يحولها إلى سلوك يؤثر سلبًا على الصحة العامة،...

تُعد فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات حساسية في حياة الطلاب، إذ تتحدد خلالها ملامح مستقبلهم الدراسي والمهني، وفي خضم هذا...

أظهرت الدراسات أن السهر المستمر وقلة النوم لا تؤثر فقط على نشاط الجسم وتركيز العقل، بل تمتد تأثيراتها لتشمل صحة البشرة، فقد...

تكثر شكوى الفتيات بسبب الهالات السوداء التي تؤثر سلبا على مظهر الوجه وتمنحه ملامح مرهقة حتى في الأيام العادية.

حرص عشاق كرة القدم في الساعات الأولى من صباح اليوم، الأحد، على السهر لفترات طويلة لمشاهدة مباراة الأهلي وإنترميامي فى افتتاح كأس...

يمارس البعض عددا من العادات اليومية التي قد تشكل خطورة على صحة الدماغ.

أعلن الإعلامي سيف زاهر، قيام النادي الأهلي بتوقيع عقوبة على لاعب في الفريق الأول لكرة القدم بسبب السهر بعد الوقت المسموح له.