كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة مسئولة عن تناولها لكميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الفتيات فى مرحلة المراهقة اللاتى يبقين يقظات لساعات طويلة كل ليلة، قد يعرضن أنفسهن لمخاطر زيادة الوزن...

يعانى كثيرون من الأرق ليلًا وعدم القدرة على النوم بسبب التفكير أو الشعور بالحر، دون إدراك المخاطر الناتجة عن قلة النوم.

توصلت نتائج دراسة دولية حديثة أجريت فى جامعة "ستراسبورغ" الفرنسية و"أمستر دام" الهولندية، إلى إمكانية إصابة من يتعرضون للضوء الأزرق ليلا بالسكرى.

يعانى عشاق السهر من الأرق والإرهاق والكآبة والضغط النفسى لعدم القدرة على الاستيقاظ فى مواعيد عملهم أو مذاكرتهم.

أشارت نتائج دراسات أجريت حديثا، إلى عدم وجود ساعات محددة حتى يحصل الفرد على النوم الكافى.

أكدت دراسات حديثة على فوائد النوم الذى يحافظ على صحة وعمل أعضاء الجسم، كما حذرت من خطورة السهر وعدم الحصول على قسط...

لماذا يعشق البعض السهر؟ هناك دراسات تكشف عن أضرار النوم بعد منتصف الليل.. شاهد.

حذرت دراسة علمية جديدة من مخاطر السهر على صحة الجسم، موضحة الأمراض التى يمكن أن تصيب الإنسان بسبب اعتياد الذهاب للفراش فى...