كشفت دراسة حديثة أن الجدل حول إدمان الأطفال لـ الشاشات قد يغفل عاملًا أكثر تأثيرًا، يتمثل في الاستخدام المفرط لـ الهواتف الذكية...

يرى كثيرون أن الإجازات فرصة للهروب من ضغوط الحياة وتجديد الطاقة، لكن هذا التصور لا ينطبق على الجميع، إذ يشعر بعض الأشخاص...

تمثل فترة الامتحانات واحدة من أكثر المراحل حساسية في العام الدراسي، إذ يسعى الطلاب خلالها إلى تحقيق أفضل النتائج وحصد ثمار جهودهم...

التوتر لها أثار سلبية على الحالة النفسية للشخص وكذلك صحته الجسدية.

أوضح الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، أن متلازمة القلب المكسور تصيب فئات معينة أكثر من غيرها، موضحًا أن...

مع الانتشار السريع لتقنيات الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية، بدءًا من منصات التواصل الاجتماعي والتطبيقات الذكية وصولًا إلى المساعدين الرقميين، بدأ القلق...

بداية الأسبوع غالبًا ما تكون مليئة بالمسؤوليات والالتزامات، سواء في العمل أو المنزل، مما يزيد من شعور النساء بالضغط والتوتر.

يعاني البعض من الشعور بالقلق أو الضغط النفسي خلال ساعات الصباح، إما بسبب التفكير في المهام اليومية أو القلق من المستقبل أو...

مع بداية يوم العمل، يحتاج الجسم إلى دفعة من النشاط والتركيز للانطلاق بكفاءة، لذا تلعب المشروبات الصباحية دورا مهما في ذلك لتأُثيرها...

يعتاد الأفراد خلال ساعات الصباح الأولى على شرب القهوة، لتأثيره في الشعور باليقظة وزيادة التركيز على مدار اليوم.