يرى العديد من الأشخاص أن أخذ حمام بارد فى الشتاء، قد يكون عقوبة قاسية للعديد من الأشخاص، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن...

يعانى كثير من الشباب القلق الذى يؤثر على حياتهم، ويؤدى لارتفاع معدل ضربات القلب، والتوتر، ونوبات ذعر، وارتعاش، وصعوبة بالتركيز.

فى ظل الضغوط الحياتية المتزايدة، قد يبحث كل منا عن الطريقة التى يخفف بها من تلك المشاعر السلبية، فالبعض يجد ضالته فى...

يتعرض الأفراد إلى مرض الربو، الذى ينتج عن التهاب وضيق الممرات التنفسية، بسبب عوامل وراثية أو بيئية.

ربما تتعجب إذا علمت أن الإجهاد يجعلنا أكثر قوة ومرونة، لذا نجد الكثير من الذين يقومون بممارسة الرياضة المتعبة، أكثر قدرة على...

"الوصول إلى جسم مثالى" حلم يسعى إليه الكثير، ويبذلون فى سبيل ذلك وقتا ومجهودا، ويلجأون إلى نظام غذائى معين، ولكن هل تعلم...

أثبتت دراسة دنماركية أن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم تزيد نسبة تعرضهم لأمراض القلب التى تقود للوفاة، كما أنها تؤدى إلى أمراض العقل...

يصوم كثير من الأفراد، طمعا فى كسب الرضا والثواب، ولا يعلمون أن الصيام له فوائد صحية كثيرة إلى جانب الفوائد الاجتماعية والدينية،...

القلق هو الشبح الذى يواجه المرء، إذ يشعر بالاضطراب حيال كثير من الأمور، ورغم أن هذا الشعور غير مفيد بالمرة، إلا أنه...

يسبب القلق الكثير من المشاكل النفسية والعضوية، وذلك بحسب صحيفة الجارديان البريطانية.