يساهم الالتهاب الحاد في دعم آليات التعافي داخل الجسم عند التعرض للعدوى، بينما قد يتحول الالتهاب المستمر إلى عامل مؤثر سلبيًا على...

لا يمكن تحديد احتياج الألياف الغذائية برقم ثابت ينطبق على جميع الأفراد، إذ يختلف ذلك تبعًا لعوامل مثل العمر، والحالة الصحية، ومستوى...

أفادت تقارير طبية حديثة بأن نبات الشمر يمتلك خصائص صحية متعددة، من بينها المساهمة في تعزيز عمليات الأيض ودعم استقرار مستويات الجلوكوز...

تعتبر فاهيتا الفراخ "وجبة ذكية" غذائياً، فهي تجمع بين البروتين والألياف والدهون الصحية في طبق واحد.

رغم سنوات من النصائح الطبية، لا يزال معظمنا يقع في "فخ نقص الألياف". فبينما يحتاج جسمك إلى ما بين 25 و34 جرامًا...

تتمتع بذور اليقطين بقيمة غذائية عالية؛ إذ يمكن استغلالها كمصدر يومي للعناصر المفيدة بدلًا من رميها بعد تناول الثمرة، لتتحول إلى إضافة...

قال الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي، إنّ ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذه الأيام ليس معتادا، مشيرا إلى أنّ...

أصبح الشعور بمستويات منخفضة من الطاقة شائعًا جدًا لدى الناس ويمكن أن تختلف الأسباب من مستويات عالية من التوتر ونقص النوم وبعض...

يعد الخوخ أحد أنواع الفاكهة التى تتوافر بكثرة خلال موسم الصيف إذ تتميز بطعم حلو وعصير منعش، كما تحتوى الثمرة أيضًا على...

ذكر webmd عددا من أفضل الأطعمة التى لها فوائد ثمينة على تحسين المناعة بجسم الإنسان.