حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن، هدف أساسي لدى الأغلبية خصوصا من النساء، ممن يبحثن عن جسم متوازن، وفي هذا الصدد كشف العلماء...

مع قدوم فصل الشتاء يتخوف الجميع من أن تكون الملابس الصيفية أصبحت غير مناسبة بسبب زيادة وزن البعض فى الشتاء.

قال المركز الألمانى للتغذية إن التين يتمتع بفوائد صحية كثيرة، حيث إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والنظر والأمعاء والبشرة.

قال المركز الألمانى للتغذية إن القرع العسلى يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنه يساعد على التمتع بالرشاقة ويمد الجسم بالعناصر المغذية.

يعتبر الشاى الأبيض من أندر الأنواع، وتعود أصوله إلى الصين، ويمتاز بتأثير مضاد للأكسدة والبكتيريا لغناه بفيتامين B1 المهم لصحة الأعصاب، ومركب...

انطلق مشروع "الميل اليومى" بإنجلترا، فى المدارس الابتدائية الإنجليزية، لتعزيز اللياقة البدنية لدى الأطفال، وخصص نحو 1.5 مليون جنيه استرلينى، لأجل وضع...

عندما تسير على نظام غذائى معين، ستجد أصحابك ينقسمون إلى فريقين: فريق يشجعك على الاستمرار، وفريق آخر يحبط عزيمتك.

يعد الجريب فروت بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تكاد الفاكهة ذات المذاق المر والحلو لا تحتوى على دهون أو سعرات حرارية.