يُعد السمك من الأطعمة الغنية بالفوائد خصوصا للأطفال، لكونه مصدر جيد للأوميجا 3 والبروتين.

قدم الشيف هشام السيد طريقة جديدة لتحضير السمك الفيليه.

تعد الأسماك من أشهى الوجبات التي يقبل عليها ملايين من الأفراد، ويعتبرونها وجبة أساسية بالنسبة لهم لتناولها سواء مرة أو مرتين في...

تلعب الأسماك دورا مهما فى إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التى تساعد فى تقوية الجسم وحمايته من الأمراض، نظرا لغناها بأحماض...

يعشق الكثير من الأفراد تناول الأسماك نظرا لمذاقها الشهى بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية التى تنعكس على صحة متناوليها.

قد يكون من الصعب إقناع طفلك بتناول الأسماك، إلا أنها حتما سيقبل عليها إن قمت بتحضيرها فى صورة ناجتس مع تقديمها بطريقة...