يمكن أن تفيد التمارين الهوائية القلب والأوعية الدموية بعدة طرق من خفض ضغط الدم، وتحسين معدل ضربات القلب، وإبقاء الكوليسترول تحت السيطرة.

استعرضت قناة "إكسترا نيوز" أبرز الأسباب المؤدية للضغط النفسى والعصبى، وعرضت الحلول لتجنب الضغط والتوتر.

شيب الشعر هو أمر شائع، ومع ذلك، يجب أن يأتى مع عمر معين، ولكنه عندما يحدث، يمكن أن يؤدى إلى مشاكل عدة،...

يعانى الكثير من الضغوطات النفسية والتوتر الناتج عن الظروف الاقتصادية والاجتماعية التى يمر بها الفرد.

تتعدد أسباب السكتة الدماغية، التى إما قد تنجم عن عوامل الضغط النفسى أو أمور أخرى، ولكن تبين آخر دراسة وجود عوامل أخرى...

أكد مؤمن زكريا، صانع ألعاب فريق الكرة الأول بالنادى الأهلى أنه يشعر بالضغط النفسى خلال الفترة الحالية، بسبب معاناته مع المرض.

يشعر الكثير من الأفراد بالإجهاد والكسل وعدم القدرة على أداء الأنشطة البدنية بين الحين والآخر.

توصل فيم هوف الخبير فى مجال العلاج الطبيعى فى جامعة أمستردام، إلى وسيلة حديثة لمقاومة الضغوط النفسية عن طريق حمام المياه المثلجة.