يشعر البعض بالانزعاج عند الإصابة بالشد العضلى بعد الاستيقاظ من النوم، دون معرفة السبب الرئيسى وراء ذلك.

قد لا تكون ممارسة الرياضة هى السبب الوحيد للإصابة بالشد العضلى أو تشنج العضلات، فأحيانا ما يحدث ذلك أثناء أداء حركات بسيطة...