يعد المشمش من الفواكه الصيفية التى يعشقها الكثير فى فصل الصيف، لتمتعه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

أكدت أنتونينا ستارودوبوفا، اختصاصية التغذية المستقلة فى وزارة الصحة فى موسكو، أن الإفراط فى تناول المشمش لا يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى...

يحتوى المشمش على فوائد عديدة، أهمها احتواؤه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذى يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

تحتاج الحامل إلى تغذية أثناء فترة الحمل، حيث إن الجنين يستمد الغذاء من والدته، وتتساءل الكثير من الحوامل عن أنواع الأغذية المفيدة...