يُعتبر الصداع اليومي من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وقد يعيق الشخص عن ممارسة نشاطاته اليومية...

يعتاد البعض على النوم لساعات قليلة، بسبب عامل السهر سواء لأجل المذاكرة أو العمل أو مشاهدة التليفزيون أو لارتفاع حرارة الطقس وغيره،...

يشكو الأفراد خلال الطقس الحار من مشكلة الأرق أو اضطرابات النوم التي تؤثر سلبا على التركيز والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بأداء...

يعاني البعض خلال فترة الليل من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة، مما يؤثر على نشاطهم وممارسة المهام اليومية.

يتعرض الأفراد خلال فصل الصيف إلى نوبات القلق وعدم القدرة على النوم، مما يؤثر سلبا على إنتاجية ونشاط الفرد عند القيام بالمهام...

قدمت نرمين هانى، المتخصصة فى اضطرابات النوم، العديد من النصائح للحصول على نوم صحى وعدم الإصابة بالأرق.

يعانى الكثير من الأرق وعدم القدرة على النوم ليلا، مما تؤثر على الفرد خلال الأنشطة اليومية خلال اليوم التالى.

يعد الأرق من أكثر المشاكل التى تؤثر سلبا على الدماغ مما تضعف من تركيز ونشاط الشخص.

أكدت نتائج دراسة أجريت مؤخرا على أضرار استخدام الهاتف فى الظلام.

حصلت ساعة "أبل ووتش" على شهادة اعتماد أمريكية، لعلاج الأمراض المزعجة، بحسب موقع "إنجادجيت".